Lernen ist einfach - Alles, was man dafür braucht, sind die richtigen Konzepte und Strategien

Jahrelang wurde angenommen, dass Lernfähigkeit von angeborener Intelligenz abhängig ist. Aber jetzt haben Experten begonnen zu zeigen, dass dies nicht der Fall ist. Mit nur wenigen Strategien und Tools können Sie Ihr Lernen drastisch verbessern. Die größte Erkenntnis ist, dass Sie mit Lernstrategien Ihre Ergebnisse dramatisch verbessern können.

In den 1980er Jahren führte Anastasia Kitsantas ein Experiment an einer Mädchenschule durch. Sie teilte die Mädchen in drei Teams und brachte ihnen bei, Darts zu spielen. Den Mitgliedern von "Team Performance" wurde gesagt, dass sie gewinnen würden, indem sie ins Schwarze treffen würden, denen von "Team Learning Method" wurden Werferstrategien beigebracht, wie zum Beispiel das Halten der Arme nahe an ihren Körpern; und die Mädchen in "Team Conventional Wisdom" wurden einfach aufgefordert, ihr Bestes zu geben. Am Ende übertraf "Team Learning Method" nicht nur die anderen; Seine Mitglieder hatten auch am meisten Spaß!

Es gibt noch ein weiteres nützliches Lernwerkzeug namens Self-Quizing. Bei dieser Lernstrategie müssen Sie sich immer wieder an das erinnern, was Sie gelernt haben. Es ist eine Technik, die entwickelt wurde, um neue Ideen in Ihrem Langzeitgedächtnis zu verankern. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass sogenanntes Self-Quizzing rund 50 Prozent effektiver ist als andere Lernstrategien.

Eine Studie der Washington University aus dem Jahr 2006 hat genau dies gezeigt. Die Forscher Jeffrey Karpicke und Henry Roediger gaben zwei Gruppen von Teilnehmern einen Text. Die erste Gruppe las es vier Mal. Die zweite Gruppe las es nur einmal, aber sie praktizierten es dreimal zu wiederholen. Als Karpicke und Roediger sie alle ein paar Tage später testeten, stellten sie fest, dass die Passage wesentlich mehr in den Köpfen der Gruppenmitglieder stecken geblieben war, die sich selbst befragt hatten.

Eine letzte Methode zur Verbesserung des Lernens ist die Verwendung von Ohrstöpseln, um externes Rauschen zu blockieren. Der Autor verwendete diese Technik als 11-Jährige. Er hatte Probleme damit, sich auf mathematische Aufgaben zu konzentrieren, und stellte gest, dass der Gebrauch von Ohrstöpseln ihm wirklich half, sich zu konzentrieren.

Diese sind also ein paar praktische Tipps, die dir sicherlich helfen werden. Sehen wir uns nun also die sechs Tipps zum besseren Lernen genauer an.

1.Wenn du in deinem Studium eine Bedeutung findest, wird auch das Lernen schneller und besser.

Wir haben gesehen, wie effektiv einige Lernstrategien sein können und wie sie das Lernen zu mehr Spaß machen können. Aber Lernen kann noch effektiver gemacht werden, indem man die sechs Lernschritte verwendet.

Der erste Schritt dreht sich alleine um Wert. Wenn du die Fähigkeiten oder das Wissen, das du erlernst, zu etwas Wert- und Sinnvollem machst, wirst du viel mehr dazu getrieben, loszulegen und dann auch durchzuhalten.

Nehmen wir zum Beispiel den Fall von Jason Wolfson, einem Ingenieur in den Vierzigern. Sein Keller ist vollgestopft mit seinen künstlerischen Lego-Kreationen. Es mag für einen erwachsenen Mann etwas merkwürdig erscheinen, an Spielzeug herum zu basteln, aber hinter jeder Konstruktion steckt eine Geschichte. Die blaue Telefonzelle der Polizei wurde von Dr. Who inspiriert, und seine Nachbildung von Gonzo ist eine Hommage an seine Frau, die ein großer Fan der Muppet-Figur ist. Wolfson verbrachte so viel Zeit und Mühe mit diesen Konstruktionen, weil sie für ihn wirklich bedeutungsvoll sind. Und so wurde er ein Meister in dem was er tat!

Aber Sinn und Bedeutung erscheinen nicht einfach aus dem Nichts. Es braucht Zeit und viel harte Arbeit, um sie zu finden. Zum Beispiel haben nur wenige Studenten eine brennende Leidenschaft für Statistiken. Und um eine Gruppe von ihnen zu motivieren, entwickelte Chris Hulleman, ein Psychologieprofessor an der Universität von Virginia, eine kleine Strategie. Er ließ die Schüler Essays darüber schreiben, wie Statistiken sie und ihre Interessen verbessern können. Sie haben einen Stift zu Papier gebracht und einige echte Juwelen gefunden - zum Beispiel, dass Statistiken ihren Interessenten als Krankenschwestern, Manager oder Vermarkter helfen könnten. Folglich wurden sie schnell viel interessierter für das Thema. In der Tat, einige haben wirklich den Bug und am Ende sprang eine ganze Klassenstufe.

Entscheidend ist es, einige kleine, spezifische Ziele festzulegen, um eine Fähigkeit zu meistern, aber zuerst sollte man sich trotzdem der Basics sicher sein. Der Legende nach begriff Isaac Newton plötzlich das Gesetz der universellen Gravitation, nachdem ein Apfel auf seinen Kopf gefallen war. Aber auf solche Eureka-Momente kann man sich im wirklichen Leben nicht verlassen.

Lerndurchbrüche entstehen durch das Setzen von Zielen. Und genau darum geht es im zweiten Schritt: Größere Ziele in kleinere Ziele oder Ziele aufzuteilen, auf die Sie sich einzeln konzentrieren können

Wenn es um Lernen geht, kann die Bedeutung von Feedback nicht genug betont werden.

Haben Sie schon einmal vor einem großen Tag eine Präsentation vor einem Freund geübt? Es ist eine gemeinsame Sache zu tun, und mit gutem Grund. Von einem Publikum bewertet zu werden, ist eine fantastische Möglichkeit, sich zu verbessern.

Deshalb besteht der dritte Schritt darin, sich zu entwickeln - das heißt, Ihre Fähigkeiten durch Feedback zu verbessern. Denn wenn Sie lernen, wissen Sie oft nicht, in welchen Bereichen Sie sich verbessern müssen. Die Perspektive eines anderen wird auf lange Sicht sicher helfen, auch wenn es sich so anfühlt, als würde es Sie zu der Zeit verlangsamen.

Der Autor hat persönlich von diesem Schritt profitiert. Er hatte es immer geliebt Basketball zu spielen, aber er war nie sehr gut gewesen. tatsächlich war er so ziemlich das Schlimmste in seinem Team. Obwohl er jeden Tag eine halbe Stunde bei seinem Amtsgericht schoss, blieben seine Bewegungen und seine Fußarbeit trostlos. Aber das lag daran, dass seine Bemühungen unkonzentriert waren und er kein Feedback erhielt. Dann, eines Tages beim Durchsuchen von Craigslist, fand er Basketball-Lehrer Dwane Samuels.

Eine weitere Möglichkeit zur Verbesserung besteht darin, die Fehlerquote zu verringern, indem du deine Fehler überwachst und aufzeichnest.

Wenn du genau darauf achtest, was du tust, wirst du dich deiner Leistung bewusst und auch dessen, wo noch deine Schwächen liegen. Kurz gesagt, du wirst aufhören, Fehler zu wiederholen.

Auch Hirnchirurgen profitieren von dieser Technik. Mark Bernstein registrierte jeden Fehler, der sich in seinem Operationssaal in Toronto über einen Zeitraum von 10 Jahren ereignete. Missverständnisse, ein schlecht positionierter Schwamm oder eine Verzögerung bei der Anästhesie: Alles ging in seine Datenbank.

Dank dieses Feedback-Systems stieg die Fehlerquote seines Teams von drei Fehlern pro Monat auf anderthalb.

Du kannst dein Lernen verbessern, indem du dich auf deinem Gebiet einarbeitest und Dinge visualisierst.

Man könnte meinen, dass berühmte Schriftsteller, Künstler oder Wissenschaftler geboren wurden, um in ihren jeweiligen Bereichen erfolgreich zu sein. Aber in Wirklichkeit werden Genies im Schmelztiegel des kontinuierlichen Lernens geschmiedet.

Das ist der vierte Schritt - Sie müssen das Wissen erweitern, das Sie bereits besitzen. Mit anderen Worten, wenn Sie die höchsten Stufen erreichen wollen, müssen Sie Ihr Verständnis für ein bestimmtes Thema ständig verbessern.

Der Maler Jackson Pollock wusste das gut. Im Alter von 23 Jahren trat er dem Workshop des mexikanischen Wandmalers David Alfaro Siqueiros bei. Siqueiros ermutigte Pollock zum Experimentieren. Es war dort, dass Pollock die Tropf-und-Gieß-Technik erlernte, die ihm Weltruhm brachte, aber es dauerte lange, bis er es beherrschte. Er lernte, mit fraktalen Strukturen zu arbeiten - geometrischen Mustern, die sich in immer kleineren Maßstäben wiederholen, wie man sie auf Romanesco-Brokkoli oder in Spiralgalaxien findet. Pollocks anfängliche Drip-Paintings zeigten zunächst wenig fraktale Komplexität. Mit der Zeit wurden die Fraktale jedoch immer komplexer und detaillierter. Tatsächlich waren sie so komplex, dass es ein Physiker war, Richard Taylor, kein Kunsthistoriker, der sie zuerst entdeckte.

Eine weitere Technik, mit der Sie Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse vertiefen können, ist die Visualisierung von Bildern mit Ihrem geistigen Auge.

Der Stand-Up-Comedian Bob Harris ist ein großer Fan dieser Methode. Einmal wollte er sich die Titel von E. M. Forsters Romanen einprägen. Also stellte er sich vor, wie er in einem Raum aus dem Fenster schaute, durch das er "ein riesiges, pochendes, dreißig Fuß breites Gesäß sehen konnte". Dieses Bild stellte sicher, dass Harris sich für immer an die Buchtitel A Room with a View und Howards End erinnern würde . Vermutlich, nach Harris Meinung, gehörte das riesige Gesäß einem Riesen namens Howard.

Durch den einfachen Akt des Visualisierens kannst auch du diejenigen Konzepte und Fakten, die du in deinem gewählten Bereich benötigst, erlernen und anwenden.

Das Verständnis von Beziehungen zwischen Konzepten und das Üben von verschiedenen Ansätzen für eine Fähigkeit ermöglicht ein besseres Lernen.

Es wird gesagt, dass der beste Weg, um eine neue Fähigkeit zu meistern, ist es immer und immer wieder zu üben. Aber das Problem ist, dass die Praxis allein nicht wirklich effizient ist.

Hier kommt der fünfte Schritt ins Spiel - du musst dich darauf beziehen. Mit anderen Worten, du musst ein Verständnis für die Beziehung zwischen Konzepten entwickeln.

Der Psychologe Charles Judd bewies das 1908, als er ein Experiment an der Universität von Chicago durchführte. Er hatte zwei Gruppen von Kindern, die Darts auf ein Ziel vier Zoll unter Wasser werfen. Die erste Gruppe übte einfach, Darts unter Wasser zu werfen. Aber die zweite Gruppe lernte vorher die Physik der Brechung. Sie verstanden jetzt, dass die tatsächliche Position des Ziels nicht dort war, wo es zu sein schien, aufgrund der Art und Weise, wie sich das Licht unter Wasser bewegt. Als nächstes bewegte Judd das Ziel tiefer unter Wasser, bis zu einer Tiefe von 12 Zoll, wo die Refraktion stärker ausgeprägt war. Dies machte die Bedingungen noch schwieriger, als das Ziel noch weiter von seiner tatsächlichen Position entfernt erschien. Natürlich konnte die zweite Gruppe, die die Physik beherrschte, jetzt die Informationen, die sie gelernt hatten, mit der neuen Situation in Verbindung bringen. Wie vorauszusehen war, übertrafen sie die erste Gruppe.

Variieren, wie du übst, wirkt auch Wunder für das Lernen.

Wir können übermäßiges Vertrauen in uns selbst durch Überprüfung unseres Wissens beseitigen.

Hast du dich jemals stundenlang im Kreis herumgetrieben, nur weil du überzeugt warst, dass du wusstest, wie man irgendwohin kommt und nicht nach dem Weg fragen wolltest?

Der sechste und letzte Schritt dich, dein Wissen zu überprüfen - zu überdenken - und somit genau diese Art von Fehlern zu verhindern.

Selbstüberschätzung führt regelmäßig zu Fehlern. Die Leute überschätzen normalerweise ihre frühere Leistung und Vertrautheit: Sie denken, dass sie mehr gelernt haben, als sie wirklich haben, und erwarten daher, dass sie in der Zukunft gut abschneiden.

Das Militär hat sogar einen Namen dafür. Sie nennen es Siegkrankheit. Ein General kann seine eigenen Fähigkeiten überschätzen, weil er schon oft gewonnen hat. Es gibt kein besseres Beispiel dafür als General George Armstrong Custer, der Unionsgeneral, der während des Bürgerkriegs den Feind von Zeit zu Zeit besiegt hat. Aber 1876 ging alles in der Schlacht am Little Bighorn schief. Er führte seine 200 Männer gegen über 1.000 Indianer an. Es wird angenommen, dass nur einer von Custers Männern überlebt hat.

Was ist zu sagen, Ihre Überprüfung Ihres Wissens und Verständnisses hilft Ihnen, mit Übervertrauen umzugehen.

Zum Beispiel war der Psychologe Art Markman davon überzeugt, dass er wusste, wie eine Toilette funktionierte. Immerhin benutzte er es mehrmals am Tag und als Kind hatte er sogar ein paar Mal die Zisterne geöffnet, um den Stopfen zu überprüfen und den Griff zu wackeln.

Doch eines Tages wurde ihm klar, dass er nicht wirklich beschreiben konnte, wie eine Toilette gebaut wurde, und dass er sie sicherlich nicht auseinander nehmen und wieder zusammenbauen könnte.

Erst nachdem er sein mangelndes Wissen zugegeben hatte, konnte er sich die notwendigen Fragen stellen: "Wie fließt das Wasser in die Toilette? Wohin geht es nach dem Spülen? "

Er war bereit, besser zu lernen.

Du kannst auch besser lernen, wenn Sie diese sechs Schritte befolgen. Egal, ob du Toiletten reparieren, Sport verbessern oder eine Sprache lernen möchtest, einige einfache Übungen und du wirst schon bald ein echter Meister des Lernens werden.